Похудение и здоровый образ жизни вам просто необходимы

Человечество ожирело. Не смейтесь, по данным последних исследований в России в 2018-м ожирением страдают 7-ро из 10 детей. Это в 7 раз больше, чем в 1980-х годах. Люди уже не едят для того, что бы жить, а живут для того, чтобы объедаться. Между тем, основополагающий принцип долголетия гласит: из-за стола вставай голодным. Это подтвердили недавние исследования, в ходе которых было установлено, что люди с лишним весом живут в среднем на 10 лет меньше. Прекращайте немедленно! Не ради красивой фигуры или рельфного пресса, но ради крепкого здоровья, ведь избыток жира грозит множеством заболеваний. Пора худеть.

Улучшение метаболизма: Что есть на завтрак, чтобы не полнеть

На процесс метаболизма, протекающего в нашем организме, существенным образом влияет завтрак. Но мало кто знает, что существуют такие продукты, которым

Читать далее